为期三天的拓展训练，使我觉得身体很累，但心很快乐。很奇怪的感觉，这几天我也一直在想这个问题，通过拓展训练我得到了什么？悟到了什么？下面通过拓展训练这一路走来的为主线，说下我个人的感悟。

    在去拓展训练之前，我也一直没有参加过这样的活动，在我的脑海中，拓展训练就是锻炼自己的胆量，意志。在临行前，崔总对这次拓展训练也给予厚望，希望通过这次拓展训练，提升自己，以一个崭新的面貌回到工作中去，对此我也很是期待。

    在去的路上，教练为我们介绍了自己，介绍了拓展训练的发展历程，也说了很多经典的古诗词并与现实相连加于运用，使我很受启发，我也读了这么多年的书，教官说的我基本也都知道，但我怎么就没把它运用到生活中哪？想想，以前是为了考试而学，根本没想与生活联系到一起。现在想想，你要在日常生活中，能把以前学到的东西运用到生活中去，那会该多好呀。最起码别人也会说你知识渊博呀。

    在教练介绍完自己，介绍完拓展训练发展历史后，我已经记住了他的代号“蓝鲸”，我在想，在工作中我能让别人在几分钟内记住我的名字吗？下面的活动就是机会，在“蓝鲸”介绍完自己后，也为我们出了题目，每人在这次拓展训练中也要给自己起一个代号，这个代号要积极的、向上的、寓意比较好，不要太庸俗就行。我在想这不就是个机会吗？我要抓住这个机会，我这样想得同时，我想大家也再这样想吧，我觉得人都有表现的欲望，只不过有的开朗，善于表达，有的人内向，不善于言谈，想做善言还是闭口，全由自己决定。我以前就属于后者，但这次我不想，我要做前者。私底下我已为自己打好腹稿，等轮到我时，我也积极上前介绍自己，虽说也通过了大家的考评，但我还是觉得美中不足，忘介绍自己的名字了，只说了自己的代号。这是在公司，要是在一个陌生的场合哪？那别人就只记住了我的代号而忽略了我的真实姓名了。照成这样的原因我个人认为是我当时太激动了，在以后的类似场合，我要冷静些，这样才可以说的完整，不至于遗忘许多。

    到达训练场地，教官介绍说，拓展训练就是提高大家的团队意识，在整个团队中，我们一定要步调一致，一切行动听从指挥。我们的整体口号是融入团队，超越自我。随后分发作驯服，根据人数，分成两队，教官简单的介绍了几个基本训练动作，这些基本动作，我们大都知道，但教官在基本动作的基础上有加了些口号，这样的结合使基本动作一下子活了起来，使的动作很有气势，这就是创新。教官也说了拓展训练，只是简单的把训练与工作结合在一起的一项活动，具体在活动中你得到了什么，那是你自己悟的，仁者见仁，智者见者。人生就一个得道、体道、悟道的过程。教官的话只说一遍，在以后的训练中，你没按教官教的做，没人说你，但一个动作要你重复的做，直到你悟道教官教给你怎么做为止，在这样的训练中可以，但在真正的工作中，有谁可以让你一错再错？细心聆听，亲身体会。

    简单的基本训练后，是队伍组建环节，一个队伍的组建，要有自己的队长，政委、队名、队号、队歌，这样才是一个健全的队伍，通过全队队员积极献言献策，很快我们就有了自己的队长，政委、队名、队号、队歌。两只队伍，如何比较那个队伍团结，那个队伍强大，那首先要通过呼喊自己的队名、队号、队歌开始。在呼喊过程中，也是发现问题的时候，每次两队比赛完，教练都能说出那对的优缺点来，我当时也再想，为什么教官想到了我没想到哪？我怎么不出想这个问题那？我个人觉得这是个思维定式的问题，当时在比赛时，我一心只想比赛，没想其他，思维定式，就会死板，机械化，为什么不能在比赛时，看到他们好的一面就立刻吸收过来哪？为什么不能在工作中，看到别人好的工作方式立即拿来学习？思维要活，眼界要开，这样才能学的快，走的远。

    “达芬奇密码”这一游戏，它体现了一个团队的领导能力，队员之间的协助配合能力。在第一次比赛过程中，我们团队获胜了，但这中间有幸运的成分，在第二、第三次比赛中，我们队输了，而另一队赢了。在游戏结束后，我们大家围坐在一起，总结在这个游戏过程中，我们体会到了什么？大家都踊跃的发表了自己在游戏过程中所想，但名额有限，只有几个人上去说了。当时我内心也想上去说说，但又怕说不好，没勇气上去，其实展现自己的机会就在面前，而我却没有把握住。其实在我们这个团队中，有谁是我不认识的？我都认识，那为什么不说？怕说错了。说错了又怎样？没什么事。那就勇敢去说吧。在人生的旅途中，这样的机会又有几个哪？

    在晚上吃饭时，我们又有了餐前文化，餐前一首歌，展现大家的气势，餐前一首诗，体现大家将兵团结，互敬互爱。这一文化在每次吃饭时都要保持。亲身体会，让我感觉很温暖，很感人。进而让我想到，我们也有自己的企业文化，但我们的企业文化落实的怎么样哪？我个人觉得不是太好，那我们可以借鉴这种做法，把我们的企业文化也注入到我们的日常生活中，比如：在上班前通过广播播放“金囤之歌”，在中午吃饭时播放企业发展历程等。

    在接下来的两天里，我们经历了“步步为营”、“勇闯断桥”、“诺亚方舟”、“无轨电车”、“真情告白”、“疯狂晚会”、“不倒森林”、“移花接木”、“信任背摔”、“毕业墙”等游戏环节，其中“步步为营”、 “无轨电车”、“不倒森林”、“移花接木”、都是需要一个团队集体来完成的，不管你个人能力有多强，在这几个游戏环节中，凭一个人是无法完成的，这几个游戏考验的就团队的领导组织能力与队员之间的配合能力，它就像一个工厂的流水线，中间任何一个环节出错，那整个链条就断了，工作就无法继续。领导人要根据具体的活动，在听取大家的意见的基础上，确定最好的工作方法，把这种方法再灌输给每一个队员，队员按照领导的指令，各施其职，通力合作，把工作完成。“真情告白”告诉我们在生活中，要懂得感恩，当我走在崎岖的山路上，听着《在路上》这首歌，虽然自己真的很累，但我不能放弃，因为一路走来，有太多的人需要我去感激，感谢我的父母给与我的养育之恩，感谢我的老师给予我的教育之情，感谢我的兄弟姐妹给予我的帮助之义。“疯狂晚会”，展现自我，舞台是我们大家的，当你全身心的投入进去，你会感到无比的快乐。“信任背摔”、让我们重拾在现实社会中哪缺失的一份信任，让我们知道，在我们身边还有很多人是值得我们去信任的。“毕业墙”告诉我们，在多大的困难面前，只要我们大家团结一心，众志成城，任何困难都不能阻挡我们前行的步伐。

通过这次拓展训练，我的感悟总结起来有以下几点：

    1、在机会面前，要及时把握。

    2、要善于发现问题，总结问题。

    3、要有团队意识。

    4、要有创新精神。

    5、要敢于自我超越。

    6、要充分的相信自己的队友，自己的同事。

    7、要有坚强的意志，要坚信任何困难都打不倒我们这个团队。

    8、要有自我牺牲精神，敢当人墙，帮助弱小。

    以上即为我在这次拓展训练中的所感所悟，虽然身体很累，但很有收获。