2011年12月28号载着30人的大巴车来到了，二郎山拓展训练营地。从未参加过任何训练的我持着迷茫的心态，懵懵懂懂被分到了精英队，教练向我们介绍了训练项目和注意事项，我们两队分别选出了队长政委，并有了自己的口号和队歌。经过短暂而有效的团体协作热身活动后，我们开始了拓展之旅。

一、勇敢一跃，树立信心，挑战自我。

    抬头仰视8米高的空中断桥，我感觉到一股股凉气不断的从后背处向上涌，从小有恐高症的我这时两腿有点哆嗉，当教练说出几种可以不参加的条件后，我有一种抓住救命稻草的感觉。当我准备打报告退出的时候，忽然我想起了出发前公司领导对我们的勉励，“面对困难、激扬奋进、磨练意志、突破自我。”如果面对困难不是想法克服，而是消极退却，自己战胜不了自己，以后还能做什么呢，想到这里我深深的吸了一口气，缓解紧张的心情后，暗暗的对自己说，你行的，你行的。该我上场的时候我的心情又忐忑起来，当看到队友一个个完成任务喜悦的表情后我信心倍增，我按照程序带好安全设备后向目标出发，一米、三米、六米、八米、我终于攀爬到了最高点，尽管手心有很多汗，但我心情比较高兴，此时只有30公分宽的断桥在风的作用下，微微有点晃动。我忍不住向下看了一眼，忽然感觉头有点晕腿有点软，站在那里不敢动，这时听到队友们在下面喊，稳住、不要向下看，往前看。听到队友们的鼓励，我稳住呼吸频率调整调整心态，慢慢向前移动，当我来到最佳位置的时候，闭着眼睛纵身一跃。“好---”我听到队友的欢呼声后我知道我成功了。心情顿时轻松了很多，很快我从桥上滑降到了地面。活动结束后我总结了目的和意义：建立临危不惧的自信心，克服重重困难，挑战自我，突破自我。

二：同舟共济、齐心协力、共创辉煌

    二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，39名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，获得解救。上面的故事便是我们马上参加“逃生墙”项目的由来了。一堵4.2米的木板墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员假想船只即将沉没的危急状况，在有限的时间内，通过合理规划及相互协作，全部翻越“船身”逃生。在这项挑战中，我除了感叹团结的力量是无穷，集体的能力是伟大以及人的潜能的无限……深深震撼我心灵，让我感动的是每个人认真态度和奉献精神。无数语言化为简单”感谢”二字。感谢第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个的勇士；感谢在下面咬着牙，强忍疼痛，甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们；感谢冒着寒风，时刻做好保护姿势的同伴们；当墙下只剩下最后一位同伴时，按照事先队友讨论的逃生方案最后一个步骤，一个队友在上面的帮助下悬停在半空，墙下的队友要抓出他的脚腕，然后通过墙上顺利逃生队员们力量把两人拉上去。一下，两下，三下，周围的队员紧张地将心提到了嗓子眼。“加油，你是最棒”的口号化为无穷的力量持续鼓励着最后一个逃生者。最后他铆足了劲往地上一蹬，坚定地抓住了墙上同伴的手。当他成功跃上墙头的时候，场上响起了经久不息的掌声。。。。。。团结一致！集体的意识必须在心里根深蒂固！在这项拓展活动中，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

    转眼间拓展训练结束了，在这三天里我们经历了，同起同坐、达芬奇密码、心路历程、信任背摔-----训练项目。在回程的路上我禁不住思考，我们这次最大的收获是什么呢？看到同志们喜悦的表情，互相信任的目光我似乎明白了很多，虽然这次拓展训练给我们肉体带来了痛苦，但是改变了我们疲惫的精神状态，净化了心灵，重新释解团队力量的无穷，从内心里更加明白无论在什么时候，想要取得更大进步和成功，就要有一个互相信任，通力合作，团结一致的团队。有了这样的团队我们才能把工作做的更好，把事业做的更强。只有这样我们才能齐心协力，勇攀高峰，共创辉煌。